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schnelles und leckeres Kürbis Suppe Rezept

Kürbis Suppe Rezept

Der Herbst ist die Saison für Gemüse. Zum beliebten Herbstgemüse zählt Blumenkohl, Grünkohl, Wirsing und Kohlrabi. Doch eine ganz besondere Gemüsesorte hat um den Halloween Tag die Nase vorn: Der Kürbis! Zweifelsfrei ist an Halloween…
Asiatisch kochen leicht gemacht

Asiatisch kochen - gar nicht so leicht

Chinesische Küche - ein Buch mit sieben Siegeln? Seit der Kindheit liebe ich die chinesische Küche. Angefangen hat alles mit einem Besuch bei Verwandten. Dort eingeladen zum Chinesen ist meine nicht zu bändigende Leidenschaft für die asiatische…
Dampfgarer für gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung durch Dampfgaren

Durch Dampfgaren fettfrei kochen & Vitamine erhalten Das Dampfgaren selbst ist keine neue Erfindung, allerdings hat sich diese Zubereitungsmethode in Europa noch nicht ganz so durchgesetzt. Uns unverständlich, denn für eine gesunde Ernährung…
Frisches Obst für Smoothies

Obst und Gemüse pressen - Entsafter vergleichen

Welcher Entsafter ist der richtige? In letzter Zeit haben wir ja bereits mehrfach über gesunde Ernährung und Smoothies geschrieben. Über letztere nicht nur Positives, denn fertige Smoothiegetränke können zwar lecker schmecken, allerdings…
Gesund ernähren

Gesund ernähren - Ist das überhaupt noch möglich?

Wir wohnen in einer größeren Stadt und haben nicht die Möglichkeit, Obst und Gemüse im größeren Rahmen selbst anzubauen oder Hühner zu halten. Leider gibt es auch keine Möglichkeiten, frische Produkte direkt vom Bauern zu beziehen. Somit…
Spargel richtig schälen

Spargelzeit - so schält man Spargel richtig

Das leckere Würzelgemüse hat jetzt Saison Gerade hat die Spargelzeit begonnen und als ehemalige Rheinhessen steht darum ab sofort täglich außer Montags das gesunde und leckere Wurzelgemüse auf dem Tisch. Natürlich beziehen wir unsere…
LebePur Smoothie Rote Beete & Beeren

Smoothies von LebePur

Obst und Gemüse sind wertvolle Lieferanten an Nährstoffen und Vitaminen. Deshalb sollten beide täglich gleich mehrfach auf dem Speiseplan stehen. Aber sind wir doch mal ehrlich, wer mag schon ständig mit Schälen, Schnibbeln, Waschen…
Abwechslung beim Essen

Abwechslung beim Essen

Keine Chance für Langeweile: Abwechslungsreich essen Wer kennt sie nicht – die täglich wiederkehrende Frage: Was kochen wir heute? In den meisten Haushalten ist der Speiseplan gespickt mit einer ordentlichen Portion Langeweile. Es scheint…