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Leichte Sommerküche - lecker & abwechslungsreich

Leichte Sommerküche - Abnehmen leicht gemacht

Die leichte Sommerküche macht das Abnehmen denkbar einfach. Grillen, frisches Obst und köstliche Salate sorgen für tolle Abwechslung, machen satt und lassen die Pfunde purzeln, ohne dass Sie das Gefühl haben, auf ein gutes Essen verzichten…
leichte Mahlzeiten helfen beim Abnehmen

Leichte Mahlzeiten: Runter mit dem Winterspeck

Leichte Mahlzeiten machen Sie für Frühling und Sommer. Wir schreiben inzwischen bereits März und immer noch gibt es Winterspeck zu beklagen. Jetzt heißt es also ran an den Speck und abnehmen. Eine gesunde Abnahme heißt nicht, nichts mehr…
Mehr Hunger im Winter

Mehr Hunger bei Kälte - Was ist dran?

Werden Sie im Winter satt? Derzeit erleben wir den ersten Winter im Haus und das geht einher mit einem echten Phänomen, was unsere Ernährung angeht. Wir haben Hunger. Es scheint so, als würden wir gar nicht mehr richtig satt. Zuerst dachten…
Sommerliches Ratatouille nachgekocht

Frische Rezeptideen von Weightwatchers.de

Leckere Abnehmrezepte für die leichte Küche Es ist jetzt gute 14 Jahre her, als ich unbedingt abnehmen wollte und schloss mich daher einer Weight Watchers Gruppe an. Mit großem Erfolg purzelten in 10 Monaten gute 35 Kilogramm. Die Idee,…
Dampfgarer für gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung durch Dampfgaren

Durch Dampfgaren fettfrei kochen & Vitamine erhalten Das Dampfgaren selbst ist keine neue Erfindung, allerdings hat sich diese Zubereitungsmethode in Europa noch nicht ganz so durchgesetzt. Uns unverständlich, denn für eine gesunde Ernährung…
Spargel richtig schälen

Spargelzeit - so schält man Spargel richtig

Das leckere Würzelgemüse hat jetzt Saison Gerade hat die Spargelzeit begonnen und als ehemalige Rheinhessen steht darum ab sofort täglich außer Montags das gesunde und leckere Wurzelgemüse auf dem Tisch. Natürlich beziehen wir unsere…
Jetzt bei AOK Bonusjagd Gewinnspiel 55 Gewinne abräumen

Gesundes Gewinnspiel von AOK PLUS

Tolle Motivation für mehr Bewegung Die guten Vorsätze für´s neue Jahr sind bereits in Vergessenheit geraten und das Vorhaben von mehr Bewegung und Abnehmen durch Sport wurde doch nicht realisiert. Wir haben ein tolles Gewinnspiel entdeckt,…