Aronia – die Gesundbeere

Ähnlich wie Gojibeeren und Acaibeeren macht sich derzeit die Aroniabeere als gesunde Beere einen Namen. Sie kann in Form unterschiedlicher Produkte als Nahrungsergänzung verwendet werden. Zudem entfaltet sie in der Naturkosmetik so manch schützende und pflegende Wirkung auf die Haut. Wir haben für Sie verschiedene Varianten getestet. Unser Test umfasste reinen Aroniasaft sowie einen Beerensaft aus Aronia mit Granatapfel. Zusätzlich haben wir getrocknete Aronia Beeren in der puren Form und in einer schokolierten Variante probiert.

Um von der positiven Wirkung der Beere zu profitieren, braucht es gar nicht viel Aufwand. Jeden Tag eine kleine Portion Aronia soll schon genügen, damit Sie die maximale Wirkung des kleinen Powerfrüchtchens erleben. Mit der Vielzahl an unterschiedlichen Produkten fällt es heute leicht, hier und da ein bisschen Aronia zu konsumieren. Hier folgt nun unsere erste Schilderung, wie wir die Aroniaprodukte persönlich empfinden.

Aronia – die kleine Gesundbeere

Ursprünglich kommt die gesunde Beere Aronia, auch Apfelbeere genannt, aus dem Osten Nordamerikas. Der bekannte Botaniker Iwan Mitschurin erforschte sie intensiv. Er züchtete dann gegen Frost resistente Arten der Aroniabeere. Das macht die Pflanze besonders widerstandsfähig für den Anbau in unseren Breitengraden. Sie trotzt selbst harten Wintern mühelos.

Innerhalb Deutschlands wird sie lediglich auf drei Plantagen gezüchtet und bio-zertifiziert angebaut. Dass die gesunde Beere in Produkten wie Aroniasaft oder in gemischtem Beerensaft so beliebt ist, verwundert kaum. Sie gilt als echtes heimisches Superfood mit kurzen Transportwegen. Dies schont die Umwelt und garantiert Frische direkt vom Erzeuger.

Aronia-Beere – was steckt drin?

Das kleine lila-schwarz gefärbte Früchtchen enthält nämlich viele Bitterstoffe sowie die Vitamine C und K. Zudem weist sie in hohen Dosen Flavonoide, Folsäure und Anthocyan auf. Letzteres ist besonders bekannt dafür, dass es krebsvorbeugend wirkt. Diese Antioxidantien schützen unsere Zellen vor oxidativem Stress und stärken das Immunsystem nachhaltig.

Inhaltsstoff (pro 100 g)	Aroniabeere	Gojibeere	Acaibeere
Vitamin C	ca. 15–30 mg	ca. 45–50 mg	ca. 5–10 mg
Antioxidantien (Anthocyane)	Sehr hoch (ca. 800–2000 mg)	Mittel	Sehr hoch (ca. 300–600 mg)
Eisen	ca. 1 mg	ca. 7–9 mg	ca. 4 mg
Ballaststoffe	ca. 17 g	ca. 13 g	ca. 24 g
Kalzium	ca. 30 mg	ca. 190 mg	ca. 260 mg
Besonderheit	Hoher Gehalt an OPC und Gerbstoffen	Reich an Zeaxanthin (Augengesundheit)	Hoher Anteil an gesunden Omega-Fettsäuren

Oxidativer Stress

Tatsächlich kann medizinisch bestätigt werden, dass bei Krebspatienten oxidativer Stress durch den Verzehr von Produkten mit Aronia signifikant reduziert wird. Es spricht also vieles dafür, die kleine Beere als natürliche Nahrungsergänzung in den täglichen Speiseplan einzugliedern. Schon kleine Mengen können einen großen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden leisten und die Zellgesundheit fördern.

Aroniabeere – so kann man sie verwenden

Wer mit der gesunden Beere seinen Alltag anreichern möchte, kann dies zum Beispiel mit der Beere Aronia getrocknet tun. Die Aroniabeere gibt es pur und sanft getrocknet. In dieser Form ähnelt sie optisch klassischen Rosinen. Man kann davon ein paar Mal täglich eine kleine Portion pur essen. Alternativ mischen Sie die Beeren zum Beispiel in eine Quarkspeise oder geben sie direkt in Ihr Müsli.

Wie schmeckt Aronia?

Der Geschmack der puren Beere ist mitunter gewöhnungsbedürftig, da sie recht bitter und herb ist. Auch ist sie beim Kauen eher körnig und etwas ledrig. Doch sollte man bedenken, dass hier die gesunde Wirkung und die allgemeine körperliche Stärkung im Vordergrund stehen. Dennoch kann man sie nach einer gewissen Eingewöhnungsphase gut nebenbei essen. Uns schmecken heimische Brombeeren aufgrund ihrer Süße trotzdem besser, aber Aronia überzeugt durch ihre speziellen Inhaltsstoffe.

Pur, als Saft oder schokoliert

Generell sind solche Beeren für die meisten Menschen erst einmal gewöhnungsbedürftig. Doch angesichts der wirksamen Inhaltsstoffe sollen sie sehr gesund sein. Man kann die getrockneten Beeren zwischendurch snacken, ins Müsli geben oder Aronia-Saft trinken. Deutlich angenehmer sind allerdings schokolierte Aronia Beeren. Diese schmecken durch die Süße der Schokolade viel besser. Aber auch dabei setzt sich im Abgang eine bittere Note durch. Diese lässt sich etwa mit dem Biss auf einen Traubenkern vergleichen.

Weitere Aroniaprodukte

Neben den getrockneten und schokolierten Aroniabeeren gibt es zahlreiche weitere Aroniaprodukte auf dem Markt. So gibt es die Nahrungsergänzung der CellAktiv Reihe sowie eine ganze Linie mit Aronia Naturkosmetik. Das Sortiment umfasst zudem Tee, Aronia Muttersaft, Konfitüre und Fruchtaufstrich. Auch Naschereien wie die Bio Aronia Fruchtschnitte oder Energiebällchen sind für Sie verfügbar.

Es versteht sich von selbst, dass nur Qualitätsware und Bioqualität in die Produkte gelangt. Farbstoffe oder Konservierungsstoffe haben in Produkten wie dem Aroniasaft und in der Naturkosmetik nichts zu suchen. Die Reinheit der Produkte steht bei hochwertigen Anbietern immer an erster Stelle, um die volle Wirkung der Antioxidantien zu bewahren.

Haltbarkeit erlangen die Kosmetikprodukte sowie die Saftpakete in der 3-Liter-Größe durch spezielle mechanisch wirkende Verpackungen. Diese schützen das Produkt zuverlässig vor Sauerstoffkontakt. Insgesamt gefällt uns die Produktvielfalt und die Darbietung aller Aroniaprodukte von aronia-original.de sehr gut. Die Produkte sind allesamt überzeugend in ihrer Qualität. Sie bieten eine ideale Möglichkeit, Gesundheit und Genuss miteinander zu verbinden.